Увядание

Хоть старение и неизбежно, но вы можете значительно замедлить старение кожи, принимая разумные решения в отношении образа жизни и используя средства по уходу, которые оптимизируют долгосрочное здоровье вашей кожи.

Клиенты обычно решают проблему старения двумя способами: уменьшение морщин и укрепление кожи. Оба способа связаны со структурой коллагена и эластина в коже.

Если ваша барьерная функция нарушена и кожа находится в воспалительном состоянии, скорость старения увеличивается вдвое. Поэтому обратите внимание на оптимизацию здоровья кожи, прежде чем пытаться лечить ее симптомы.

РЕКОМЕНДАЦИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

  • Старайтесь поддерживать микробное разнообразие – это касается как здоровья кишечника, так и кожи.
  • Переходите на пробиотический уход с живыми пробиотиками для замедления старения вашей кожи
  • Употребляйте незаменимые жирные кислоты – либо 15 грамм льняного масла в день, либо 600 мг жирных кислот омега-3 (DHA и EPA).
  • Уменьшите воздействие свободных радикалов – укрытие на солнце всегда является первым вариантом, но если вы используете солнцезащитный крем, то используйте минеральный. При воздействии ультрафиолета генерируют свободные радикалы, которые увеличивают скорость старения
  • Поддерживайте постоянный уровень сахара в крови, употребляя «цельные продукты»

Показ всех 5 элементов