Акне

Акне – это воспалительное заболевание кожи вызываемое из-за различных причин. В крайних случаях для лечения акне необходимы лекарства, но, в целом, кожу можно вылечить путем восстановления микрофлоры кожи. Для этого необходимо соблюдать следующие рекомендации:

РЕКОМЕНДАЦИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

  • Поддерживайте кислотную мантию кожи. Убедитесь, что все средства по уходу за кожей имеют сбалансированный водородный показатель (на уровне 4,5 рН).
  • Включите в свой рацион ферментированные продукты, чтобы улучшить микробное разнообразие в кишечнике и привести пищеварение в порядок.
  • Переходите на пробиотический уход с живыми пробиотиками для борьбы с микробами вызывающие прыщи.
  • Используйте мягкие дефолианты и избегайте абразивные отшелушивающие средства.
  • Избегайте сушащие очищающие средства и тонеры со спиртом, так как они могут повлиять на здоровье естественной микрофлоры вашей кожи.
  • Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей.

Показ всех 4 элементов